Krachttraining

Hoe meer je beweegt in je dagelijks leven, hoe beter je cognitieve taken kunt uitvoeren op latere leeftijd.Je besluit een...

opleiding tot personal trainer.Een afgerond en relevant MBO/HBO diploma Kennis over gezonde voeding (pré) Uitstekende communicatieve vaardigheden Ervaring...

RIVM en Veiligheid, NL, 2019; Krantenknipselregistratie 2019, Veiligheid, NL(1) 95% betrouwbaarheidsinterval, zie Verantwoording Bron: Gezondheidsenquête/Leefstijlmonitor 2019 van het...

De effecten van sport en bewegen blijken het grootst op het domein (fysieke) eigenwaarde, dus op het gevoel van iemand hoeveel hij of...

‘Nou,’ reageert Backx, ‘in 30 dagen kun je wel veranderingen merken in je fitheid, maar gezonder word je alleen als je dit...

Het voordeel van buiten sporten: door zonlicht maak je vitamine D aan, goed voor sterke botten en spieren.Wie zich gezond voelt...

Zo krijg je extra groente binnen en geef je je maaltijd meer volume, omdat het minder calorieën bevat dan zilvervliesrijst.’ Schmitz: ‘Groene groenten zijn...

Een workout is alleen efficiënt wanneer je dit ook op je eigen niveau doet, want wanneer de intensiteit...

De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom...

Het maakt niet alleen de ervaring zelf leuker, maar een partner werkt ook als een soort van vangnet dat ervoor zorgt dat je...